夏天在这里，游泳池已成为每个人逃脱夏季炎热的好地方。那些知道如何游泳的人会喜欢它，而那些不知道游泳的人会学习。那么您如何学会游泳？您如何掌握游泳技能？什么？让编辑器在下面向您解释。

目录

1。学习如何游泳2。学习游泳的步骤

3。初学者学习游泳的技巧4。游泳前应该做什么准备

5。怀孕时如何游泳6。如何教女孩游泳

7.如何正确教您的孩子学习游泳8.不适合游泳的人

如何学习游泳

游泳不是一个简单的事情。如果您知道如何游泳，那么您需要注意很多方面，更不用说您不知道如何游泳，因此您需要更加谨慎。如果您想学习游泳，应该如何学习？让我们看看。

1。知道水的性质并学会漂浮

学习游泳不能害怕水。为了学习快速游泳，首先在浅水中玩耍，通过跳入水中来感受水的浮力，并用手体验如何将身体移动到水中。

2。控制呼吸并在水中呼吸

游泳新手的人担心水会在他们的嘴和鼻子中cho住。当学习游泳时，您可以尝试用浅水区的鼻孔吹空气，以感觉到您的头部不在水中。当您的呼吸进入水中时，水实际上并不容易进入。只有在恐慌时，水才会进入嘴，这在呼吸时会造成危险。因此，尝试在水下呼吸，并迅速掌握水性能。

3。练习划船和踏步

您可以找到一个游泳环，使用游泳环的浮力使身体漂浮在上面，然后用手划桨，朝指定的方向移动身体，并在游泳时体验手的角色。双脚踩到水。但是请注意不要太快移动，您也应该有节奏地降低，然后感觉如何使身体的更多部位暴露于水中并在脚部动作下移动。

4。找到一个教练

对于那些知道如何学习游泳的人来说，这是一种非常有效的方法。首先，它可以为人们提供示范，其次，它可以帮助您练习。您不仅可以轻松地交流经验，而且还可以提高初学者的安全感和安全感。目前，您必须观察到更多，以便学习游泳会更有效。

5。注册游泳课

当学习游泳者在水中有一定的经验并漂浮在水中时，为了更系统地学习游泳，建议注册游泳课。这种方法使游泳者可以更好地学习不同的游泳方法和技术。当您提出问题时，您可以获得更多专业的答案。

6。进更多地进入水中，练习更多

上述学习游泳的方法主要是关于共享经验。进入水后，每个人都有不同的感觉。因此，为了学习如何游泳，最好进水。练习更多很重要。您也可以观看更多学习游泳视频。您会看到的，学习。只有将自己所做的工作投入经验，您才能更好地掌握游泳方法。在体验中，您需要发现越来越多的游泳乐趣来喜欢这种练习。

学习游泳的步骤

步骤1：屏住呼吸并呼气

大多数人只知道如何呼吸，所有的力量都在脸上使用，他们的注意力也在脸上，因此他们的运动也会变形。因此，第一步是练习在浅水中屏住呼吸。每次握住它，直到无法握住它，慢慢呼气。注意：一定要慢慢开始！并继续尝试不同的呼气速度。同时，放松身体，尝试在水下睁开眼睛，这很高兴有游泳护目镜。在黑暗中，人们很容易感到紧张。此步骤的目的是熟悉水下环境，消除紧张和恐慌的感觉。

步骤2：站在水中

因为人们在游泳时必须坐在水上，如果他们不知道如何站立，他们会感到不安全和容易恐慌。当您是初学者时，您可以拿一个浮动板或游泳环，爬上游泳池的墙壁，将头埋在水中，向前伸展手臂，伸直身体，然后向前滑动。当您想站起来时，您可以将双腿保持在一起并保持身体。由于腿的密度相对较大，因此您的身体自然是垂直的。此时，将腿向下伸展，站在游泳池底部。这项练习是为了提高水中的安全感。

步骤3：幻灯片

学会屏住呼吸并站在水中，您可以通过放置辅助设备来练习滑行。姿势与站在水中的姿势相同，将双手压在一起，将头伸到头顶，然后用力爬上池塘的墙壁。您必须拉直身体，将头埋在水中，然后向前滑动。身体不进行任何运动的时间越长，距离就越好。这个目的是找到在水中前进的感觉。如果您精通上述三个步骤，则可以开始练习动作。

步骤4：首先练习分解运动

因为一个人做双手相对容易，所以他首先要练习双腿。也就是说，在滑动过程中练习运动。为了提高练习时间，可以使用辅助设备将头部保持在水上的上方。我不会谈论特定的动作，有很多方法可以得到正确的姿势。但是，一开始，您必须一一进行动作。不要连续移动。每个动作完成后保持滑动姿势。练习，直到每个运动都可以使身体向前滑动以保持一定的有效距离。迈出第二步，直到身体不再向前滑动。一般而言，主腿运动的腿部运动可以滑动超过5米。

步骤5：添加手动作

在进入水之前，必须在岸上进行手动运动，否则将容易变形。以蛙泳为例：手脚手架，必须分组进行动作。每组之后，身体将保持滑动状态。目前不建议练习通风，您的头必须埋在水中。更快地进行动作很容易，但是很难慢慢进行动作。当可以准确地完成每组操作时，它距离成功并不遥远。这项练习主要实践手脚的协调。

步骤6：呼吸

每种通风必须通过手移动来完成。在其他文章中引入了特定方法。简而言之，无论您的感觉多么不舒服，都必须有定期通风并在很长一段时间后习惯。实际上，呼吸是任何运动中成功的重要条件。

初学者学习游泳的技巧

我们需要学习游泳。即使我们无法拯救人，我们也可以在关键时刻拯救自己。只有掌握新手学习游泳的关键技巧，您才能学会更快地游泳。在下面，我将介绍蛙泳，自由泳，仰泳和蝴蝶的关键技巧。

1。母乳喂养

蛙泳有谣言。在解释蛙泳的要点之前，您将其介绍给所有人：“不要移动手和腿，然后放手，然后拉动双腿，首先伸展手臂，然后踢腿，然后将它们浮动在一起一会儿。”从谣言中，您可以看到手的运动之前是腿的运动。停下来后，请确保闭合双腿，然后在伸手后推动腿。

手臂运动

1。在图表之外。向前伸出双手，手掌倾斜约45度（朝向小手指）。同时向外和向后抚摸双手，然后向后和向下弯曲手臂。

2。中风内。将手掌从外部到内部转动，手驱动前臂以向内加速行动，并将手从下到顶部和胸部的前面齐聚在一起（手是高的，肘部很低，肘部很低，并且肘部在肩膀下），向前伸展。

3。向前扩展。向前伸出双手（拉直肘关节）。

重要的是要提醒所有人，外部中风是放松的，内部的中风是剧烈的，加速的，并且向前伸展是积极的。

蛙泳的完整协调运动：在外面抚摸时，抬起头呼吸，抚摸内部的腿部闭合，在向前伸展双手时，低下头屏住了呼吸，踢腿时呼吸。

腿部运动

1。缩回腿部：弯曲膝盖并缩回腿部，将高跟鞋移到臀部，然后躲在大腿后面，然后缓慢地缩回腿部，从而降低耐药性。腿闭合时，膝盖是肩膀的宽度，小腿垂直于水面，脚在水面附近。

2。转动脚：两英尺之间的距离大于两个膝盖之间的距离，向外转动脚，脚趾向外，脚朝向天空，小腿和内侧与水对齐，像英文字母“ W”。

3。捏和举起：实际上是拉直腿的过程（臀部后面并伸展膝盖）。腰部，腹部和大腿同时使用，小腿和脚的内侧用于同时提起水。首先，它是向外，向后和向下的。 ，然后向内和向上推水，就像画一个半圆一样。向外打孔和向内夹紧，即将推动和夹紧。踏板完成后，腿部闭合并拉直，脚向内转动，脚趾相反。踩踏的速度不应该太强。它应该从慢速到快速加速。当腿将伸直并靠近伸展时，踩踏的速度应该很快。

4。停止：将双腿拉直后，滑动短暂的时间（1-2秒）。

2。自由泳

游泳是一种全身运动，任何部分的活动都不能与整体的协调和合作分开。从表面上看，自由泳依靠划桨和踢来产生推进，但实际上，躯干的作用不容忽视。首先，躯干应保持一定程度的张力。如果腰部柔软，整个人将就像一堆泥浆。其次，身体的旋转可以有效地施加躯干大肌肉群的强度，降低阻力并改善工作结果。

自由泳中有多种形式的完全合作。通常使用2杆，6杆和1次呼吸是常见的。

1。手的水入口点位于肩膀的延伸线和身体的中线之间。用拇指抓住铅并对角线插入水。

2。进入水后，继续伸展手，肘部和肩膀向前伸展手臂。当身体旋转时，弯曲手腕和肘部，并用手臂向外和后面抓住水；在您的手下画下点后，向内，向上和后面旋转手臂并触及中风，并保持高肘部弯曲手臂的中风姿势。

3。当手臂垂直于水平面时，请沿铅并加速水。将手臂向外，向上和后面触诊，直到大腿的侧面，然后抬起肘部以从水中下来。

4.水出来后，将手臂自然而放松地从空中向前移动，保持高肘姿势。

然后将水带到肩膀前，然后开始下一步。

1。手臂在水下弯曲。从侧面，手相对于身体的中风轨迹是“ S”形的。

2。自由泳中的两臂组合包括三种基本形式：前交叉拟合，中间交叉拟合和后横贴。此图片是前交叉形式，这是一种更容易让初学者掌握的方法。

单臂冲程运动是初学者应该专注于练习的练习。在这张照片中，如果左臂在划桨，则可以用右臂握住木板。通常，将腿的水送约10次，手臂被抚摸一次。当您将其掌握到一定水平时，您可以添加呼吸练习。

腿鞭状水

1。杀死腿部的运动从臀部开始，大腿驱动​​小腿，并进行鞭子形的杀了水。

2。向上打水，直到弯曲。直接开始以直腿向上撞击。当脚接近水面时，弯曲膝盖并将小腿抬起，使脚暴露于水面，然后向下取水。您可以首先拉直腿并取水，但是双腿略微放松，不要僵硬。腿会在水的压力下自然弯曲。倒入之前，膝关节的弯曲角度约为130-160度，水的幅度约为30-40厘米。取水时，您应该伸展脚（芭蕾脚），而不要钩住脚。

3。仰泳

1。当手臂划桨时，在水移动时用拇指牵着铅。当手臂移动时，手臂垂直于水面，上臂靠近耳朵。在手臂运动过程中，手臂旋转，进入水时，小手指将其插入水中。

2。如果头部位置为12点钟，则两只手的水入口点为11点和1点钟。进入水后，伸直双臂并抚摸它。

3。两臂的笔触应与身体的旋转协调，肩膀应不断形成不同的位置。

4。两臂的笔触都是通过中间交叉方法协调的，即，手臂总是相反的位置，当一只手臂划桨时，另一只手臂会移动手臂。

5。头部保持稳定，而没有左右摆动。

动作提示

1。尽管呼吸不受限制，但最好使用有节奏的呼吸方法，或者在移动一只手臂时吸气。毕竟，当划船和身体在水中行进时，会有波浪和飞溅。在水上自由呼吸。

2。保持水平体的姿势，并在手臂的运动中旋转躯干和肩膀围绕纵轴，并且始终有一个没有露出水面的肩膀。

3。通常，每次您两次抚摸时，腿都会抽6次，呼吸为1次。

4。交替制作鞭子形的上和下水。向上抽水时，您应该快速又强大，脚应稍微旋转并伸直。向下抽水时，腿和脚应自然放松。

手臂运动

1。移动手臂时，手臂不应太宽。

2。如果手臂在移动时很容易弯曲，则可以暂时使用小手指将水引出。在用拇指将水引出之前，养成直臂将水引出的习惯。

3。身体总是保持伸展，直立和几乎水平地躺在水面上，好像平放在床上，头部下方有一个短枕头。

建议：当您仰泳时，您应该体验大腿的力量，无论是向上还是向下压力，您应该体验到大腿驱动小腿的感觉。

4。蝴蝶游泳

1。蝴蝶游泳的手进入两个肩膀的延伸线上的水点，用拇指向前，并对角线插入水。

2。进入水后，向前伸出肩膀和肘部，然后向外，背部和下方抓住水。当手分开到肩膀的宽度时，弯曲肘部并加速行程。

3。在将手分开以达到大宽度后，将手臂向内，向上和向后划桨，保持肘部并在抬起手臂时高高弯曲手臂。当手在胸部或腹部下方时，双手之间的距离紧密。

4。呼吸与划桨之间的协调也是蝴蝶游泳技术的关键。当手臂末端并向内抚摸时，头部暴露于水面和吸气液，当手臂移动时，头部恢复到水中。请记住，这两个“之前”，也就是说，在手中从水中出来之前，头从水中出来，在手中之前的水。

动作提示

1。当两只手之间的距离紧密时，手臂的方向再次变化，向外，向上和向后转向中风，直到水出来。

2。从水中划出水后，手臂在肩膀的指导下向前移动。准备进入水面并移动手臂通常以低矮，平坦和放松的姿势从两侧向前移动。

3。很难掌握蝴蝶游泳的身体姿势，掌握类似鞭子的水的姿势并不容易。

值得注意的事情

1。蝴蝶冲程的划桨路线通常是“钥匙孔”的形状，它指的是在胸部或腹部下方的手之间的近距离距离。这条前后行路线相对均匀。

2。注意蝴蝶中风的运动，四肢的运动是同时协调手臂和腿部的力。

游泳前应该做什么准备

游泳是一项非常好的运动，游泳有很多好处。那么游泳前的准备工作是什么？

1。安装泳衣和裤子

泳衣必须适合。如果太大，游泳时很容易获得水，从而增加了身体的体重和抵抗力，从而影响游泳运动。因此，最好穿泳衣和裤子让您的身体感到舒适。至于质量，中年人和老年人应选择纯羊毛或棉花羊毛产品，并享有深色。年轻人可以选择海滩风格的尼龙泳衣和裤子，并带有鲜艳的色彩，可以增加美丽。

2。合适的游泳帽子

游泳时戴游泳帽，尤其是对于女性，这可以防止头发分散注意力。有时，水质差会防止头发变黄。游泳帽应由弹性尼龙或橡胶产品制成，不应太大，否则很容易掉落。

3。游泳眼镜

如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，导致红眼病等。为了防止眼部疾病，您需要戴游泳眼镜进行游泳。对于学习游泳的初学者，戴游泳眼镜也可以纠正无法在水中睁开眼睛的问题。

4。耳塞

游泳时水流入您的耳朵是不可避免的。水进入后的耳朵非常不舒服，这有时会引起疼痛并影响听力。为了防止水进入耳朵，应提供耳塞。

5。浮动物品

初学者应携带自己的浮动物品，例如Lifebuoy（布），泡沫塑料，浮子，水抽水板等。但是，当您自己带上这些物品时，您必须始终检查生活夹克和环上是否有漏气防止事故。

6。浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者的必要物品。在游泳休息时或游泳后岸上岸上，用毛巾擦干身体，戴上浴巾和拖鞋，这些拖鞋不仅可以保持温暖，防止感冒，而且更卫生。在冬季游泳中，它更加必不可少。

7。鼻子夹

游泳时，水波经常将水冲入鼻孔，引起窒息和咳嗽，尤其是对于初学者而言。为了防止水进入鼻孔，准备鼻夹（可在运动用品商店中使用），这会迫使您的嘴呼吸。 ，不用鼻子呼吸，您可以避免窒息。

8。不要空腹游泳

游泳本身是一种体育锻炼，可以快速散热，并消耗大量能量。如果您不进食进入水中，它很容易引起饥饿感，甚至可能导致低血糖症，一些不良反应等，甚至溺水和其他事故。

怀孕时如何游泳

对于孕妇来说，这听起来像是一件简单的事情，但实际上其中有很多知识。当然，这里的重量级与孕妇的体重无关，而是游泳安全的重要性。

怀孕时如何游泳？让我们在下面的三个方面谈论它。

1。如果您知道如何游泳，您应该选择哪种游泳姿势

如果怀孕的母亲可以游泳（可以在这里游泳，这意味着她精通游泳技能），那么我认为她对各种游泳姿势更加熟悉。怀孕后最好使用哪种姿势游泳？编辑认为，如果您只是浮动，那会更好。如果您想移动，那么仰泳是正确的位置。但是不要引起太多关注！

当您仰泳时，手臂会划桨，手臂移动时，手臂垂直于水面，上臂靠近耳朵。通常，两臂的笔触都处于中间交叉方法中，而头部将保持稳定，而不会左右摆动。

这些好处是显而易见的。首先，它不会给腹部一种过于强烈的感觉，因此您不必担心挤压胎儿或类似的感觉，这会使婴儿感到不舒服。

其次，由于这种姿势可以锻炼手臂的力量，因此无论是70％的磅还是80％的磅，您都不必担心无法将双胞胎保持在同时。也许您不会同时在那里。最后，这真是个强大的妈妈！

后来，编辑总是认为仰泳位置优雅而美丽，因此请自信地向您的腹部展示！只需记住不要太大的振幅！

如果孕妇不能游泳我该怎么办？

2。如果你不能游泳但想游泳该怎么办

许多怀孕的母亲可能会看到游泳有助于维持胎儿，因此他们想为婴儿而尝试。但是我担心危险，例如担心会增加体重，以及它是否无法浮动。

实际上，游泳可以帮助孕妇比怀孕前的10至13公斤体重支持。同时，水的耐药性可以减少逐渐松动关节损害的机会，从而使孕妇更安全。因此，此时，即使您的腹部很大，您也不必担心自己的体重。此外，在进入水中后，您会感到轻松得多！

如果您不能游泳，也可以尝试在水中行走，或者轻轻取水，在水中尝试有氧运动等。在水中运动的优势是身体负担很小，以便您可以轻松运动腰部和腿部肌肉。因此，带您的宝宝浸泡在水中，也许他会比您有更好的时光。

我也想提醒这里所有怀孕的母亲，不用担心别人会嘲笑你，因为你不知道如何游泳，不要试图学习一些游泳的姿势，因为它不可避免地会消耗很多体力。如果您锻炼太多，它将更具成本效益！保持平静的心态，在游泳池中进行简单的练习。

孕妇游泳的预防措施

阅读以前的内容后，无论您是否知道如何游泳，都可以尝试。然后在游泳之前，您必须先了解一些事情！毕竟，安全是首要任务。

（1）无论您是否知道如何游泳，最好与家人或健身教练的陪伴一起做。不要单独采取行动，以免无法应对紧急情况。

（2）游泳时不要跳入游泳池，而要慢慢浸入水中。安全很重要。不要帅，也不要模拟您在电视上看到的华丽的水上动作。与腹部的婴儿相比，它们遍布云层。

（3）不要玩潜水。孕妇无法屏住呼吸和潜水，因为缺乏氧气会对胎儿特别有害。

（4）孕妇不应在1小时内游泳，她们应该只游泳约300-400米。不要游泳太久，不要游泳太远。

（5）游泳前要充分准备。准备所有的护目镜，泳帽和泳衣。不要穿太紧且太紧的泳衣。

（6）游泳池中的水温最好约30℃。在这种水温下，肌肉不容易抽筋或疲劳。孕妇不应选择水温度高于体温的水游泳，因为它会增加体温并影响胎儿的健康。

（7）游泳后，您应该进行整理的活动，并测量体重，体温，血压等。

（8）准备一对防滑拖鞋。只要您离开水，就应该在进入或退出水后戴上防滑拖鞋，以免意外滑倒。

（9）怀孕不到4个月的孕妇不应再次游泳。此外，流产，早产，死产史，阴道出血，腹痛或妊娠中毒的孕妇不适合游泳。

如何教女孩游泳

夏天又来了，如果您不能在游泳池里游泳，这是一个非常令人遗憾的。没关系，是时候随时学习游泳了。只要您愿意学习和掌握如何学习如何学习游泳，游泳实际上并不难学习。今天，编辑将与您讨论不知道游泳的人如何学习游泳，以及不知道游泳的人如何快速学习游泳。

1。知道水的性质并学会漂浮

学习游泳不能害怕水。为了学习快速游泳，首先在浅水中玩耍，通过跳入水中来感受水的浮力，并用手体验如何将身体移动到水中。

2。控制呼吸并在水中呼吸

游泳新手的人担心水会在他们的嘴和鼻子中cho住。当学习游泳时，您可以尝试用浅水区的鼻孔吹空气，以感觉到您的头部不在水中。当您的呼吸进入水中时，水实际上并不容易进入。只有在恐慌时，水才会进入嘴，这在呼吸时会造成危险。因此，尝试在水下呼吸，并迅速掌握水性能。

3。练习划桨和踩在水上

在游泳环的浮力的帮助下，初学者的身体漂浮在水面上，然后用手感觉到划桨，让身体朝指定的方向移动，并在游泳时逐渐体验到手的角色；用脚，运动不应该太快，节奏应该降低。踏上脚步，感觉如何将身体的更多部分暴露于水中并在脚部的作用下移动。

4。找到教练人员

对于那些知道如何学习游泳的人来说，这是一种非常有效的方法。首先，它可以为人们提供示范，其次，它可以帮助您练习。您不仅可以轻松地交流经验，而且还可以提高初学者的安全感和安全感。目前，您必须观察到更多，以便学习游泳会更有效。

5。注册游泳课

当学习游泳者在水中有一定的经验并漂浮在水中时，为了更系统地学习游泳，建议注册游泳课。这种方法使游泳者可以更好地学习不同的游泳方法和技术。当您提出问题时，您可以获得更多专业的答案。

6。进一步介入并练习更多

上述学习游泳的方法主要是关于共享经验。进入水后，每个人都有不同的感觉。因此，为了学习如何游泳，最好进水。练习更多很重要。您也可以观看更多学习游泳视频。您会看到的，学习。只有将自己所做的工作投入经验，您才能更好地掌握游泳方法。在体验中，您需要发现越来越多的游泳乐趣来喜欢这种练习。

如何正确教您的孩子学习游泳

（1）教你的孩子不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，这很容易引起窒息。在孩子进入水中之前，父母应该向孩子解释这个问题：如果您在水上cho住，则必须首先张开嘴并深吸一口气。即使您喝了几口水，也必须张开嘴巴，不要用鼻子喘气。

（2）告诉您的孩子不要在游泳池周围战斗

（3）防止儿童在游泳池中潜水

（4）防止儿童筋骨

有效防止抽筋的方法之一是在游泳前进行准备，准备活动的关节包括头部，颈部，肩膀，手臂，腰部，腿，腿，手和脚。有时，父母可以在孩子的四肢上倒一些水，让孩子逐渐适应水温，然后进入水中游泳。您也可以提前喝一些淡盐水。

（5）不要让孩子离开父母的视线

孩子还太年轻，对安全知之甚少，因此，当孩子游泳时，父母应该始终注视孩子，以便在危险危险时可以立即采取行动。

6）防止儿童免受耳痛和耳鸣

If a child is infused with water when he is swimming, the water should be discharged in time. The common methods are:

Single foot jumping method

Turn your head to the side where the water is in your ear, pull the earlobe hard, and jump with one foot on the same leg.

External auditory canal method

You can continuously press the tragus with your palm (are the palm of your hand at the ear canal, and use your hands to block the ears tightly. If you enter the left ear, tilt your head to the left. If you enter the right ear, tilt your head to the right, and then quickly move your hand away. Water will be sucked out), or pulling the auricle with your fingers, or repeatedly opening the mouth and moving the temporomandibular joints can make the skin of the external auditory canal move up and down, left and right, or change the stability and pressure of the water barrier, so that the water canal canal canal canal canal will be stable, so that the water canal canal canal canal canal canal canal canal canal stability and pressure, so that the water canal canal canal canal can It flows outward from the external auditory canal.

External auditory canal cleaning method

Use a clean thin cotton swab to gently penetrate the external auditory canal and suck out the water once it touches the water barrier.

(7) Prevent children from nausea and vomiting

When children are swimming, they choked on the water, drank water, were tired and nervous, and some of them would cause temporary nausea. They should go ashore in time, press the Zhongwan and Neiguan points with their fingers or take a few human pills.

(8) Swimming in rivers, lakes, seas and reservoirs

Try not to let children swim in rivers, rivers, lakes, seas and reservoirs. The water in these places seems calm, but because of hidden whirlpools underwater, they may be swept away by the whirlpools as soon as they enter the water. If you want to go to these places, be sure to have parents to accompany you and bring safety equipment such as floats. Swimming in the sea, it is best to swim parallel along the coastline. Those with poor swimming skills and insufficient physical strength should not wade into the depths.

What are the unsuitable people to swim

Swimming is a very common exercise method. But is it suitable for everyone?答案是否定的。 From the perspective of one's own health and the health of others, the following groups are not suitable for swimming.

1. People with severe heart disease, hypertension and mental disorders are prone to fainting or losing consciousness when they go into the water.

2. People who are prone to convulsions with epilepsy should not swim, in order to prevent the loss of swimming skills due to sudden onset of illness and risk of losing their swimming skills.

3. Patients suffering from viral hepatitis, bacterial dysentery, red eye disease, sexually transmitted diseases, tinea stagnant, etc. should not participate in swimming to prevent the spread of infectious diseases.

4. Deaf people should not participate in swimming, because deaf people can also be damaged in the organs that regulate balance in the middle ear, which weakens the body's balance ability and often drowning accidents occur due to loss of balance. After the dry perforation of the tympanic membrane is penetrated, the water will enter the middle ear cavity through the perforated part of the tympanic membrane, causing acute otitis media, so it is not suitable to swim. People with suppurative otitis media cannot swim, because the pus with bacteria in the middle ear cavity may flow into the pool water, contaminating other swimmers and causing their chronic suppurative otitis media to occur in an acute attack.

5. Women cannot swim during menstruation, pregnant women, within two months after delivery, within one month of artificial abortion or ligation of fallopian tubes, and within half a month after the ring.

6. People with tuberculosis, emphysema, nephritis, trachoma, acute conjunctivitis, corneal ulcer, high myopia, and acute sinusitis should not swim; people who have been strenuously active and alcoholics should not swim immediately.

Conclusion: Swimming is also a skill, and it can also protect yourself from drowning, so if you know how to swim, you might as well learn how to swim. The above editor has introduced many methods, steps and techniques to you. However, if you suffer from serious heart disease, viral hepatitis and other diseases, you are not suitable for swimming.