提升篮球控球技巧的7个实用方法，助力你成为球场上的控球高手

球控制是一项基本技能。您会看到许多有强烈进攻的恒星永远不会落后于控球训练。欧文，咖喱，罗斯，威斯布鲁克，杜兰特和其他明星都是一流的进攻专家。如今，“七个步骤布局”将向您介绍7个提高球控制能力的技巧。快速学习。

1。使用手指的前两个部分来控制球

这是许多打篮球的人很容易出现的错误。他们不需要用手掌或指尖玩耍，而要用前两个手指打篮球。这有点像射击，用手指向下推，而不是拍打球，就像射门一样。

2。用力控制球

我相信这是许多人知道但不关注的细节。用力握住球就像在地面上砸碎一个洞。当您用力控制球时，球将很快返回您的手，并将很快再次掉下来，这使得很难被防守球员拦截。养成这种习惯将对您更改方向或连接其他动作非常有帮助。

3。降低重心

以欧文为例。每当我们看到欧文经过时，我们总是会发现他会弯腰。这是因为在降低重心之后，与拉直身体相比，球要花费的时间更少。它还促进您快速使用各种动作，这有利于开始第一步。

4。保护篮球

许多人认为保护篮球是用身体抬起非球处理者的，但这是错误的，这将导致狭窄的背景，不利于传球。正确的方法是稍微向侧面，将球朝后脚前方的方向放置，然后抬起非球形处理程序以保护篮球，这将有助于我们快速射击，上篮并传球。

5。用后脚的前脚施加力

当我们突破时，我们必须学会利用后脚的前脚发挥力。任何尝试过它的人都会知道，使用后脚的前脚带来的爆炸能力是完全不同的。通过突破这种力量，您的第一步将非常快。

6。脚步和速度的变化

简而言之，您每次都使用30％，50％或70％的不同速度来控制球并超越其他人。这要比每次使用100％的速度要好得多，因为目前您的速度不同。结合裤rot，剪刀台阶，方向变化和其他动作下的盘盘，这是一项能够大大提高球形控制能力的技能。

7。阅读防御

在进攻时，请阅读防守球员的防守。目前，您可以注意他的脚。如果一只脚在前面，请闯入那只脚，因为将他的身体转动需要更多的时间来跟随您。如果他离您一步之遥，您可以直接射击。如果您非常靠近您，则可以选择通过一个步骤。